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                  这样做出的饭菜一锅出,做法简单,味道鲜美,营养价值也很全面

                  这样做出的饭菜一锅出,做法简单,味道鲜美,营养价值也很全面

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                  【摘要】:
                  今天的米饭是用沙司牛肉、虾米、土豆、胡萝卜、芹菜和米饭加工而成的。它非常美味,而且成分丰富??雌鹄聪褚缓追?。事实上,它具有非常全面的营养价值,适合于食物多样性的营养生理?! ∈紫?,准备材料:1碗米饭,1块牛肉酱,1个土豆,虾米,胡萝卜和芹菜。调味料:洋葱,姜,盐,胡椒面,酱油和酱油?! ?.干虾应提前清洗、浸泡半小时以上。大米应提前半小时清洗和浸泡?! ?.土豆、胡萝卜和芹菜都是挑好洗好的。它们

                    今天的米饭是用沙司牛肉、虾米、土豆、胡萝卜、芹菜和米饭加工而成的。它非常美味,而且成分丰富??雌鹄聪褚缓追?。事实上,它具有非常全面的营养价值,适合于食物多样性的营养生理。

                    首先,准备材料:1碗米饭,1块牛肉酱,1个土豆,虾米,胡萝卜和芹菜。调味料:洋葱,姜,盐,胡椒面,酱油和酱油。

                    1.干虾应提前清洗、浸泡半小时以上。大米应提前半小时清洗和浸泡。

                    2.土豆、胡萝卜和芹菜都是挑好洗好的。它们被切成和牛肉酱一样大小的小块。

                    3.把葱头切成葱段,把姜切成块,把饭泡好,拿出来,倒进电饭煲里。

                    4.当油热到60%时,放入土豆和牛肉。

                    5.炒至土豆烧黄,加入葱花、生姜、胡椒面,炒出香味。

                    6.加入胡萝卜、青菜、虾米干,炒至蔬菜变色,再加入酱油、酱油和盐。

                    7.翻炒均匀,倒入电饭煲,然后加水。

                    8.按照正常的米饭炖制程序,加热至米饭煮熟。

                    9.打开盖子,把所有配料混合均匀,放在桌上。

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